本条公貴(ほんじょうこうき)

本職は機械系エンジニア。心理学と脳科学、認知行動療法の知見を用いて、心の不安を取り払う「対処法」をお届けします。情報発信が少しでも皆様の安心に繋がることができたら嬉しいです。
MENTAL THEORY

【永久保存版】人生が劇的に変わるたった一つの方法。

人間関係がうまくいかない。失敗や問題ばかり起きる。いつも運に恵まれない。もしかして、自分だけがこんな人生を歩んでるの?辛い現状を変えるべく頑張って色んな改善を試みても、原因が分からず何も変わらない日々だけが過ぎていきます。今回は、その意外な「原因」の詳しい解説とともに、人生を大きく好転させる「たった一つの方法」をお届けします。

TUNING

なぜ正直に生きると損するの?今までの素直な心が「強運」に変わる3つの智慧。

いつの時代であっても私たち人の心は素直で正直が一番です。しかし、世間を見渡せばズル賢い人ばかりが得をして、正直な人ほど報われていないように感じます。このような不条理な出来事は、正直という「言葉」に原因があるようです。今回は、損をする原因の詳しい解説とともに、先賢たちが教えてくれた報われるための知識をお伝えするべく、今までの素直な心が「強運」に変わる3つの智慧。を紹介します。

心配性TUNING

悪い想像が頭を離れない時に。未来への心配を断ち切る3つの対処法。

私たちが不安や心配になると、決まって悪いイメージが浮びます。心配事が現実になりそうで、心身ともに大きな疲労になります。年々こういった心配性に悩む人が急増しており、仮面鬱(かめんうつ)に発展するケースが見受けられますが、これは「ある情報」が気づかないうちに蓄積していることにあります。ですが、これは「簡単な行動」を起こすだけで、状況をすぐに改善し、今後の予防へと繋げることが可能です。

願いを叶えるMENTAL THEORY

【確実に叶えていく秘訣】願いを成就させる3つの大切なこと。

いつも神様に願い事をしているのに、なぜか自分だけ叶っていないように思います。これは、私たちの脳にある「分野」が、思考とは違う別の願いを求めていることにあります。しかし、これは「ある大切なこと」を知っておくことで、願いをきっちり成就へと導くことができます。

TUNING

不安ばかり考えてしまう時に。憂鬱な気持ちを取り払う3つの対処法。

不安を考えないように心がけても、なぜか気づけば不安を考えてしまいます。しかも、一度考え出したら、ずっと不安なことが頭の中を駆けめぐります。これは、私たちの無意識を司る「あるネットワーク」にスイッチが入ることで起きます。ですが、これは「ある方法」を使えば、すぐに改善することができます。