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不安が頭から離れないTUNING

不安が頭から離れない時に効果を発揮する3つの対処法。

告白した彼女から返事が来ない..子供をちゃんと育てられるだろうか..夫が突然会社を辞めた..このような事が起こると同時に不安や心配が発生します。悪い方向へ考えないようにと思えば思うほど、ずっと頭から離れなくなります。ですが、これは「あるシンプルなこと」を実施するだけで不安を手放すことができます。

不安と恐怖の男性MENTAL THEORY

なぜ不安と恐怖を感じるの?その感情の違いとメカニズムについて。

私たちは不安や恐怖を感じますが、これらの感情は一体どこから来るのでしょうか。出来ることなら不安を感じることなく、ずっと楽しいこと暮らしていきたいものです。しかし、この感情はあらゆる生き物に存在するため、何かの「意味があるのでは?」と思い、メカニズムや違いについてまとめました。