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不安ばかり考えてしまう時に。憂鬱な気持ちを取り払う3つの対処法。

不安を考えないように心がけても、なぜか気づけば不安を考えてしまいます。しかも、一度考え出したら、ずっと不安なことが頭の中を駆けめぐります。これは、私たちの無意識を司る「あるネットワーク」にスイッチが入ることで起きます。ですが、これは「ある方法」を使えば、すぐに改善することができます。