あせりによる不安な気持ちをおさえたい。怒りの感情をおさえたい。頭から離れない悩みを取りたい。私たちの日常では、このような悩みがつきものです。そして、このとき考えるのが「すぐに解決したい！」という思いです。今回は３つの悩みをテーマに、できるだけ迅速な対処法をお伝えするべく、早急に悩みを解消する対処法３選を紹介します。

一度嫌なことが起きると、なぜか立て続けに「嫌なこと」が起きたりします。これは、たまたま偶然に起きたのかと不安になります。これは、「事象の偏り」と「ある心理」の２つが、同時に重なることでそのような錯覚が起きるようです。そして、この不安は「出来事の解釈」を変えるだけで、ピタリと止めることが可能になります。

新しいことを始めるときに決まって起きてくるのが不安感情です。始める前に勉強や事前対策をしても、いざ行動を起こすと怖くなってしまうのが実情です。これは、私たちの中にある「安全な範囲」が大きく外れてしまうことが要因です。しかし、これは「ある行動」をすることで、不安感情を「打ち消すこと」ができます。

悲しみは、失ってしまった「事実」が心に大きな穴を空けてしまうことで起こります。そして、それが大きいほど「過去」が思い出され、悲しみはずっと心の中に残り続けます。ですが、この悲しい気持ちは日々受け取っていた「大切なもの」を、心と身体に「伝えてあげる」ことで手放していくことができます。

私たちに存在する「ある空間」がいっぱいになってくると、偶然ではないような「良くない出来事」が立て続けに起きるときがあります。これは「すきま」が無いので、良いことが入って来れない状態にあります。ですが、「あるメカニズム」を事前に知ることで、その空間に「幸運を舞い込ませる」ことが出来ます。