MENTAL THEORY

【学習した努力が報われる】簡単でスマートな3つの方法。

将来の自分や家族のために学習したい気持ちはあるのですが、どうしても時間や労力のことが気になって諦めがちになります。これは「ある時間帯」に注目することで、大きな労力と時間を費やすことなく半日相当の成長を促すことが出来ます。その努力を大きな成果に繋げるカギが、良質な時間×習慣化です。

MENTAL THEORY

【人生が好転する前ぶれ】幸せが訪れる3つのサイン。

日々生活していると、たまに「いつもと違う雰囲気」を感じることがあります。これは、私たちに「何かを知らせるためのサイン」のひとつかもしれません。昔から「虫の知らせ」と言いますが、このような「前ぶれ」と呼ばれるものは、人生が「大きく変わる」前にも、同じく「サイン」として現れます。

MENTAL THEORY

【今すぐ自分を変えたい】最速で叶えるシンプルな方法。

自分を変えるには時間と労力がかかり、そのうえ、たいへん勇気のいる作業です。しかし、これは「あること」を変えるだけで、考え方、しぐさ、話し方といった「自身の内面」を、時間や労力を使うことなく変えることが出来ます。今回は、今すぐ自分を変えたいと思っている方に、最速で叶えるシンプルな方法を紹介します。

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悩み事が多くて疲れてしまった時に。心を軽やかにする3つのこと。

いっそのこと、今の悩みがすべて消えてしまえばいいのに..と思いますが、なかなかそういう訳にもいかないのが現実です。悩みが多くなる原因のひとつに、頭の中をループする「雑念」が関係しています。これは、脳の「エネルギー」をたくさん消費するため、心とカラダに多大な「影響」をもたらし、疲れとなって現れてきます。ですが、これは「いつも見ている視点を変える」ことで、たくさんの悩みを少なくすることが可能になります。

MENTAL THEORY

【マイナス思考を有効活用】自然とポジティブへ変える簡単な方法。

「どうせ叶わない」「結局失敗する」「いつも通り不幸になるはず」このようなマイナス思考はなかなか直りません。プラス思考を頑張ってみても、意識すればするほど疲労感でいっぱいになり、もとのマイナス思考に戻ってしまいます。もし、このような悩みがあるとすれば、ネガティブを味方にすることで、改善できるかと思います。