告白した彼女から返事が来ない..子供をちゃんと育てられるだろうか..夫が突然会社を辞めた..このような事が起こると同時に不安や心配が発生します。悪い方向へ考えないようにと思えば思うほど、ずっと頭から離れなくなります。ですが、これは「あるシンプルなこと」を実施するだけで不安を手放すことができます。

私たちは不安や恐怖を感じますが、これらの感情は一体どこから来るのでしょうか。出来ることなら不安を感じることなく、ずっと楽しいこと暮らしていきたいものです。しかし、この感情はあらゆる生き物に存在するため、何かの「意味があるのでは？」と思い、メカニズムや違いについてまとめました。