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不安が頭から離れないTUNING

不安が頭から離れない時に効果を発揮する3つの対処法。

「告白した彼女から返事が来ない..」「子供をちゃんと育てられるのだろうか..」「夫が突然会社を辞めた..」
このような事が起こると同時に「不安や心配」が発生します。悪い方向へ考えないようにと、思えば思うほど「ずーっと」頭から離れなくなります。ですが、これは「あることを書き出す」ことで不安を手放すことができます。