TAG ホメオスタシス

緊張しないための方法HUMAN RELATIONSHIP

【すぐに効果を実感できる】人前で緊張しない為の3つの方法。

「人前で緊張しないようにしよう!」と心に決めても、なぜか本番が始まると緊張してしまいます。失敗してはいけない!と思うほど頭の中が「真っ白」になり、せっかくの事前練習も本番では上手く発揮でになくなってしまいますよね。この緊張感を高めてしまう原因の一つには「ある合図を自分にかけている」ことにあります。

不安と恐怖の男性MENTAL THEORY

なぜ不安と恐怖を感じるの?その感情の違いとメカニズムについて。

私たちは不安や恐怖を感じますが、これらの感情は一体どこから来るのでしょうか。出来ることなら不安や恐怖を感じることなく、ずっと楽しいこと暮らしていきたいものです。しかし、この感情はあらゆる生き物に存在するため、何かの「意味があるのでは?」と思い、起こるメカニズムや違いについてまとめました。