RECOMMENDこちらの記事も読んでみてね。
-
悩み事が多くて疲れてしまった時に。心を軽やかにする3つのこと。
-
【安心が自然と作られる】笑顔の効果がもたらす3つのこと。
-
悪い想像が頭を離れない時に。未来への心配を断ち切る3つの対処法。
-
なぜ不安と恐怖を感じるの?その感情の違いとメカニズムについて。
-
【未来の記憶を遡る】願いを叶えていくノートの作り方。
-
コンプレックスを何とかしたい。悩む人に知って欲しい3つのこと。
-
悪いことばかり思い出す時に。強い効果を発揮する3つの対処法。
-
【永久保存版】人生が劇的に変わるたった一つの方法。
AUTHOR著者

本職は機械系エンジニア。心理学と脳科学、認知行動療法の知見を用いて、心の不安を取り払う「対処法」をお届けします。情報発信が少しでも皆様の「安心」に繋がることができたら嬉しいです。